Jakie wyróżniamy najczęstsze urazy przeciążeniowe u dzieci i młodzieży?

W dobie rosnącej popularności sportu wśród dzieci i młodzieży, urazy przeciążeniowe stają się coraz częstszym problemem. Wynikają one z nadmiernego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego w trakcie treningów. Nieleczony uraz może prowadzić do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych, dlatego niekiedy konieczne jest stosowanie ortezy na łokieć, stopę czy kolano. Poznaj najczęstsze urazy przeciążeniowe u dzieci i młodzieży!

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty to uraz przeciążeniowy, który dotyka głównie dzieci i młodzież uprawiających sporty rakietowe, takie jak tenis czy badminton. Objawami tego schorzenia są ból i uczucie sztywności w okolicy łokcia, które utrudniają ruchomość stawu. Aby zapobiec wystąpieniu łokcia tenisisty, należy zadbać o odpowiednią technikę uderzeń oraz regularne rozciąganie mięśni przedramienia.

Oprócz leczenia farmakologicznego i zabiegów fizykalnych najbardziej sprawdzoną formą leczenia łokcia tenisisty jest orteza na łokieć, zakładana w odpowiednim miejscu przedramienia. Odciąża ona przyczep końcowy mięśni i ogranicza ból promieniujący do nadgarstka.

Zapalenie ścięgien

Upadek lub skręcenie kostki bardzo często zdarza się podczas uprawiania sportu, a zapalenie ścięgien może dotknąć różne ścięgna, takie jak ścięgno Achillesa, ścięgna rzepki czy ścięgna rotatorów ramienia. Objawia się bólem i ograniczeniem ruchomości w okolicy danego ścięgna.

Aby zapobiec wystąpieniu zapalenia ścięgien, należy zadbać o odpowiednie rozgrzewanie i rozciąganie mięśni przed treningiem oraz stopniowe zwiększanie obciążenia. W przypadku bólu, obrzęku czy zapalenia sprawdzą się usztywniacze i stabilizatory na stopę –  dowiadujemy się w rozmowie z pracownikiem sklepu medycznego dobrysklepmedyczny.pl ze sprzętem ortopedycznym i rehabilitacyjnym.

Zapalenie nasadowe kości piszczelowej

Choroba dotyka głównie dzieci i młodzież aktywnie uprawiających sport, szczególnie dyscypliny takie jak piłka nożna, koszykówka czy lekkoatletyka. Objawami tej choroby są ból i obrzęk w okolicy guza kości piszczelowej, który może utrudniać chodzenie czy bieganie. Aby zapobiegać temu urazowi przeciążeniowemu, warto skupić się na rozciąganiu mięśni przed i po treningu, a także stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń.