Co wpływa na ergonomię stanowiska pracy?

Ważnym elementem bezpieczeństwa w miejscu pracy jest nie tylko wiedza z zakresu BHP, ale również odpowiednie przystosowanie stanowiska. Istnieje kilka kluczowych elementów pozwalających zwiększyć nasze bezpieczeństwo i wpływ na zdrowie. Na co warto zwrócić uwagę i co wpływa na ergonomię stanowiska pracy?

Ergonomiczne stanowisko - co jest istotne?

Praca przy komputerze to jedna z najczęściej wykonywanych prac w ostatnich czasach. Wiele zawodów opiera się na pracy elektronicznej, dlatego tak ważne jest odpowiednie stanowisko, które nie wpłynie negatywnie na nasze zdrowie i bezpieczeństwo w pracy. Szkolenia BHP w połączeniu z instruktażem stanowiskowym oraz zadbaniem o ergonomię naszego miejsca pracy to podstawa. BHP INKA przeprowadza szeroki wybór szkoleń i kursów z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy. W ofercie znajdziemy szkolenia wstępne, okresowe oraz istotne instruktaże stanowiskowe. To właśnie miejscu pracy powinniśmy poświęcić szczególną uwagę. Co jest istotne, aby nasze stanowisko było ergonomiczne?

• Przede wszystkim zwróć uwagę na swój monitor. To pracodawca powinien zapewnić nam bezpieczny sprzęt spełniający wszelkie normy. Monitor powinien znajdować się na wysokości naszego wzroku i posiadać dobrej jakości ekran, tak aby nie wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Dodatkowo korzystając z monitora, nie powinniśmy musieć się schylać i przekręcać. Tylko pozycja prostych pleców, zapewni nam ergonomiczne stanowisko. 

• Zwróć uwagę na swoje biurko. Powinieneś móc swobodnie oprzeć dłonie na jego krawędzi lub blacie podczas pracy. Twoje dłonie nie mogą wisieć w powietrzu. Dobrym rozwiązaniem mogą więc okazać się wszelkiego rodzaju dodatkowe nadstawki i podpórki, które ułatwią nam pracę i przyniosą ulgę. 

• Oprócz biurka istotnym meblem wykorzystywanym podczas pracy jest krzesło. Musi ono pozwalać ci na swobodną prostą pozycję pleców. Ponieważ to właśnie na nim bardzo często spędza się większość pracy, ważne jest, aby było wygodne i miało wszelkie udogodnienia. 

• Zadbaj o oświetlenie. To ono może pozytywnie wpływać na twoje oczy. Dobre oświetlenie nie będzie psuło ci wzroku i dodatkowo może zminimalizować zmęczenie w ciągu dnia. 

• Ergonomiczne stanowisko to przede wszystkim czyste stanowisko. Pamiętaj, o czystości i przestrzeni. Biurko nie powinno być zagracone. Miejsce twojej pracy powinno dawać ci swobodę poruszania się. Nie powinno być miejsca na rozwijające się bakterie i brud w każdym zakamarku. 

Wszystkie te elementy wpływają na ergonomię naszego miejsca pracy, dlatego powinny być dopilnowane ze szczególną starannością.